{"id":13064,"date":"2018-04-23T14:24:25","date_gmt":"2018-04-23T14:24:25","guid":{"rendered":"https:\/\/sosmeb.it\/sito\/?p=13064"},"modified":"2018-04-23T14:26:30","modified_gmt":"2018-04-23T14:26:30","slug":"le-cosce-di-dybala","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sosmeb.it\/sito\/le-cosce-di-dybala\/","title":{"rendered":"LE COSCE DI DYBALA"},"content":{"rendered":"

Articolo de ‘La Gazzetta dello sport online’ del 24 settembre 2015<\/h2>\n

Allegri e le cosce di Dybala. L’esperta: “Ma troppi muscoli portano rischi”\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Leggi l’articolo<\/span><\/a><\/h1>\n

Articolo di Fabrizio Salvio autore anche dell\u2019inchiesta apparsa su\u00a0Sportweek<\/strong>\u00a0del 18\/11\/2017, che richiama il nostro video sul calciatore\u00a0Salvatore Molina<\/strong><\/em>; entrambi visibili anche sul nostro sito.\u00a0Clicca qui per leggere l’articolo di Sportweek<\/a><\/p>\n

Nel 2016 Dybala subisce due infortuni muscolari, causati da normali gesti atletici, su cui vogliamo porre l’attenzione:<\/strong><\/p>\n

Infortunio Marzo 2016:<\/em><\/strong>\u00a0lesione al bicipite femorale destro rimediata nel derby\u00a0 del 20 marzo 2016, calciando una punizione.<\/p>\n

Ha cos\u00ec saltato: juventus – empoli;\u00a0 \u00a0 \u00a0 milan – juventus;\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0juventus – palermo<\/strong>
\ned \u00e8 tornato in campionato\u00a0 Juventus-Lazio del 20 aprile<\/p>\n

Infortunio del 22 ottobre 2016 –\u00a0<\/em><\/strong>In milan – Juventus 1-0, calciando da met\u00e0 campo, come visibile nella sequenza di foto qui sotto.
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\nHa cos\u00ec saltato: juventus – sampdoria 26 ottobre\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0juventus- napoli 29 ottobre\u00a0 \u00a0 \u00a0 chievo – juventus 6 novembre\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 juve- pescara 19 novembre\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 genoa-juve 27 novembre\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0juve-atalanta 3 dicembre<\/strong>\u00a0ed \u00e8 rientrato in campionato per juventus-roma del 17-12<\/p>\n\n

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\nUltimo infortunio sabato 6\/1\/2018<\/strong>
\nCagliari – Juventus: Flessore gamba destra
\nLa grande paura \u00e8 che nasca un altro ‘caso Pato’<\/strong><\/h3>\n

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\nLE COSCE DI DYBALA – guardando al futuro – di Carlo Apostolo<\/strong><\/h2>\n
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Ing. Carlo Apostolo<\/p><\/div>\n

Premesso che sono un tifoso juventino da pi\u00f9 di 70 anni e che ho visto tramite Sky quasi tutte le partite della Juventus, ho chiesto\u00a0a mia moglie Laura di fare un’analisi muscolare e posturale di Paulo Dybala perch\u00e8 avevo la sensazione che, dopo l’aumento della sua massa muscolare, dichiarato ufficialmente, ci fosse stata una diminuzione della sua straordinaria rapidit\u00e0, soprattutto nella partenza e anche della precisione e potenza nei tiri da fermo che erano la sua caratteristica principale.<\/p>\n

Laura ha innanzitutto dichiarato che non fa diagnosi senza aver visitato la persona.<\/strong><\/p>\n

Ecco la mia analisi da ingegnere quale sono. Le prestazioni di Dybala all\u2019inizio dell\u2019attuale campionato sono state straordinarie, poi c\u2019\u00e8 stato un calo. Non entro in merito ai problemi di carattere psicologico che non sono in grado di valutare, ma mi limito\u00a0a proporre una lettura della situazione di Paulo Dybala dal punto di vista dell\u2019equilibrio soprattutto dinamico.
\nHo l\u2019impressione che questo eccezionale atleta, un vero fuoriclasse, ancora giovanissimo, abbia prima avuto due infortuni muscolari, inutilmente paventati da Laura, comunque difficili da spiegare in un atleta cos\u00ec giovane ed elastico e poi abbia perso visibilmente parte della sua rapidit\u00e0 e velocit\u00e0 di spostamento in particolare quando deve ripartire da fermo palla al piede. Molti dei miei amici e conoscenti, appassionati di calcio, mi hanno confermato di aver avuto la stessa sensazione.<\/p>\n

Voglio richiamare quello che ha scritto Laura nel libro \u201cBasta saper vedere<\/strong>\u201d edito nel 2013 e di estrarre i passi in cui vengono analizzati i problemi muscolari (il libro si pu\u00f2 scaricare gratuitamente dal sito –\u00a0clicca qui<\/a>).<\/p>\n

Ecco gli estratti di ‘Basta Saper Vedere (La prevenzione nel calcio e in altri sport)’:<\/strong><\/p>\n

Ronaldo (pag 5):<\/strong>
\nL\u2019eccessivo potenziamento dei muscoli posteriori del dorso, e soprattutto dei flessori del ginocchio e di quelli plantari, aveva comportato nel giocatore un\u2019evidente iperlordosi lombare, la rotazione interna del femore e una rotazione esterna della tibia, sottoponendo il tendine rotuleo a una trazione eccessiva e fuori asse sul suo punto di inserzione tibiale.\u00a0<\/em>Ho cos\u00ec avuto modo di osservare che nello sport in generale la maggior parte dei problemi \u00e8 dovuta a un potenziamento muscolare eccessivo, quindi \u201csquilibrato\u201d. In particolare nel calcio, ho visto troppi ragazzi, giovani e giovanissimi, con cosce di dimensioni sproporzionate, vittime di infortuni muscolari e tendinei dovuti ad allenamenti sbagliati.<\/em>\u00a0Con mio marito, parlando di incidenti muscolari in ambito sportivo, osservavamo spesso che sarebbe pi\u00f9 intelligente, sotto vari aspetti, intervenire sulle cause a monte, ossia sulla preparazione atletica. L\u2019idea di scrivere questo libro nasce dal desiderio di suggerire un approccio che, rispettando la morfologia naturale e la complessit\u00e0 del singolo individuo, riduca il rischio di incidenti e favorisca lo sviluppo del potenziale di ciascuno.<\/em><\/p>\n

La complessit\u00e0 (pag 13):<\/strong>
\nCon il passare del tempo mi \u00e8 diventato sempre pi\u00f9 evidente che problematiche complesse, come le patologie posturali e neuromuscolari che seguo quotidianamente, non possono essere affrontate con un approccio semplicistico e riduttivo. Ogni paziente \u00e8 un caso a s\u00e9, unico e irripetibile, che va valutato con grande attenzione, perch\u00e9 due sintomi patologici apparentemente identici, riferiti a due esseri umani diversi potrebbero essere risolti con due approcci terapeutici differenti. Come ama ripetere mio marito, ingegnere elettrotecnico e inventore, non esistono soluzioni semplici a problemi complessi. Pu\u00f2 sembrare strano che un medico e un ingegnere siano pervenuti alle stesse conclusioni, ma nel nostro caso \u00e8 cos\u00ec. Siamo entrambi convinti che qualsiasi realt\u00e0 vada considerata nella sua complessit\u00e0, e non in modo semplicistico.<\/em><\/p>\n

Taranto Calcio (pag 25):<\/strong>
\nNel 2011 ho ricevuto una proposta di collaborazione con una squadra di calcio a livello professionistico che ho accettato, anche per l\u2019interesse di mio marito appassionato fin da ragazzo di questo sport, e che \u00e8 iniziata con le visite di ventiquattro giocatori. Dagli esami obiettivi \u00e8 risultato che ben ventitr\u00e9 atleti manifestavano la stessa problematica: spalle risalite, appoggio dei piedi prevalente sulla parte esterna, iperlordosi lombare e conseguente antiversione del bacino, rotazione interna dei femori e rotazione esterna delle tibie con conseguente eccesso di pressione della rotula sul condilo esterno del femore. Gli stessi preparatori atletici ci hanno chiarito la causa della postura mostrandoci l\u2019attrezzatura della palestra che i calciatori utilizzavano con assiduit\u00e0, e rivelandoci che gli allenamenti finivano spesso con un centinaio di flessioni sulle braccia.\u00a0<\/em><\/p>\n

Il perch\u00e8 di alcuni infortuni (pag 27):<\/strong>
\nSpesso Carlo mi chiama per vedere la dinamica degli infortuni di qualche calciatore. Le cause sono tristemente ripetitive: un eccessivo potenziamento dei dorsali, dei bicipiti femorali, dei flessori del ginocchio e dei flessori plantari, senza che sia stato fatto un corretto riequilibrio con un lavoro sui muscoli antagonisti.<\/em><\/p>\n

Del Piero (pag 27):<\/strong><\/em>
\nUna volta ho assistito all\u2019incidente di un grande campione e capitano di un\u2019importantissima squadra di serie A , avvenuto durante l\u2019iperestensione verso l\u2019alto della gamba nel tentativo di controllare il pallone. Un infortunio causato anche in questo caso dal disequilibrio dei suoi muscoli dovuto all\u2019allenamento, e non, come mi \u00e8 capitato di sentir dire da un commentatore televisivo, perch\u00e9 l\u2019atleta aveva muscoli non adeguati ai propri tendini.<\/em><\/p>\n

Pato (pag 27):<\/strong><\/em>
\nMi ha colpito il fatto che un altro famosissimo calciatore\u00a0 abbia riportato una ventina di incidenti muscolari in pochissimi anni, spesso non dovuti a estensioni o scatti repentini ma a un semplice cambiamento di direzione o durante la corsa. La sua postura mostrava un\u2019evidentissima iperlordosi lombare, con antiversione del bacino e glutei ipertrofici.<\/em><\/p>\n

Calci di Punizione (pag 66):
\n<\/em><\/strong>Gli specialisti dei tiri di punizione, per esempio, difficilmente hanno cosce particolarmente sviluppate. Si tratta di un gesto tecnico di alta precisione e difficolt\u00e0, perch\u00e9 \u00e8 necessario colpire il pallone con effetto e potenza, in modo che superi la barriera avversaria e centri la porta. Perch\u00e9 il quadricipite rilasci la massima potenza al momento dell\u2019impatto, non deve essere frenato dai suoi antagonisti (in particolare bicipite femorale, semimembranoso, semitendinoso). Un eccessivo potenziamento delle cosce rende, invece, questi ultimi rigidi, impedendo loro di allungarsi adeguatamente.\u00a0\u00a0<\/em><\/p>\n

Le cure (pag 59):<\/strong>
\nLa rieducazione avviene su un lettino da noi progettato, con due prolungamenti mobili apribili a centottanta gradi, in corrispondenza delle braccia. Nella postura di base (messa in asse) il paziente viene trattato in posizione supina: lo scopo primario \u00e8 allungare, tramite posture e massaggi di stiramento, le catene muscolari, in modo che non frenino pi\u00f9 le articolazioni, e gli altri muscoli possano riprendere la propria funzione e ricuperare il tono perduto. Si sciolgono cos\u00ec tutti quei \u201cnodi\u201d che sono dannosi per articolazioni, tendini, legamenti, dischi e menischi. Compito del terapista \u00e8 andare a caccia delle compensazioni per scoprire la vera origine del problema e nei casi pi\u00f9 gravi risalire, facendosi guidare dal corpo, la catena degli aggiustamenti che il paziente ha messo in atto inconsciamente per riuscire a sopportare i dolori originali, e originanti. Durante tutto il trattamento il terapista deve correggere le compensazioni che il corpo via via trova per sfuggire all\u2019allungamento: il corpo, infatti, non sopporta costrizioni (che siano apparecchi ortodontici, plantari, corsetti, stiramenti) e cerca sempre di sfuggire, contorcendosi.<\/em><\/p>\n<\/div>

LA SINTESI DI CARLO APOSTOLO<\/strong><\/h2>\n

Letti questi estratti \u00e8 chiaro che mi restano pochi dubbi che alla luce dell’esperienza di Laura \u00e8 indispensabile che i muscoli agonisti e antagonisti degli sportivi siano in equilibrio altrimenti la\u00a0potenza muscolare\u00a0dei quadricipiti \u00e8 frenata dai flessori della coscia. Ho imparato che quando questo avviene la potenza del tiro, rilasciata dal quadricipite, subisce alterazioni. \u201cE\u2019 come calciare con i freni tirati\u201d, mi ha sempre detto e infatti questo freno non si rilascia e pu\u00f2 modificare la forza e la precisione dei passaggi, anche i pi\u00f9 semplici.
\nHo osservato attentamente i due rigori sbagliati da Dybala. Mi \u00e8 risultato evidente che in entrambi i tiri \u00e8 mancata la forza, come \u00e8 successo con le punizioni dal limite nella partita con il Benevento. Molti altri tiri, soprattutto effettuati in area, in cui si richiedeva la massima rapidit\u00e0, hanno avuto a mio avviso analoga difficolt\u00e0 e sono arrivati senza energia al portiere avversario.
\nLa stessa dinamica si ha nel tiro in corsa (spesso \u00e8 la conclusione delle azioni personali, specialit\u00e0 di Dybala) in cui la tensione eccessiva dei muscoli dorsali impedisce il corretto posizionamento del bacino e della schiena, sbilanciando il giocatore all\u2019indietro. Il tiro perde cos\u00ec in precisione, tendendo molto spesso a finire alto.
\nQuando si potenziano troppo i muscoli, che hanno nell’elasticit\u00e0 e rapidit\u00e0 di\u00a0contrazione le migliori qualit\u00e0,\u00a0ho il dubbio che sia necessaria pi\u00f9 energia\u00a0per\u00a0ogni scatto,\u00a0per ogni sforzo e per la corsa. Questo\u00a0provocherebbe un maggior affaticamento dell’atleta e quindi, un difficile mantenimento della sua forma migliore, nel tempo.<\/strong><\/p>\n

Infine propongo di leggere l\u2019articolo \u201cLa preparazione fisica non esiste\u201d scritto dal preparatore atletico del Barcellona Paco Seirulo (clicca qui<\/a>). Il Barcellona \u00e8 ai vertici mondiali da diversi anni e ha sempre avuto atleti rapidi, elastici, veloci con un numero di infortuni muscolari molto basso. Era ed \u00e8 la squadra con il pi\u00f9 basso peso totale dei suoi giocatori.<\/p>\n

IO HO UN SOGNO: CONOSCERE CHE COSA PENSA IL DIRETTO INTERESSATO DELLE NOSTRE TESI<\/strong><\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/h3>\n<\/div>

IL PENSIERO DI LAURA.<\/h2>\n

\u00c8 davvero un peccato vedere talenti puri che perdono alcune delle loro straordinarie caratteristiche e rischiano incidenti che rallentano, a volte interrompono, la loro carriera. Dybala non \u00e8\u00a0 certo\u00a0 “un caso estremo”come quello di Salvatore Molina. Data la sua giovane et\u00e0 sarebbe sufficiente riequilibrare i suoi muscoli, allungare quelli della catena posteriore\u00a0 (specie i dorsali )e riacquisterebbe la sua elasticit\u00e0, velocit\u00e0 e precisione nel tiro.<\/strong><\/p>\n<\/div>

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